如今，越来越多的年轻人熬夜。熬夜会严重影响我们的健康，对人体危害极大！下面跟我一起来看一看熬夜的七大危害吧！

第一、容易发胖

我们要知道，经常熬夜人会变胖哦，特别是对于每天的睡眠少于七个小时的人，会比较容易出现身体发胖的情况。人体会出现这样的症状，主要是因为睡眠不足，这会使人体内分泌激素增多，使人感到饥饿，人们会吃得更多，进而导致身体发胖。

第二、可能会导致糖尿病

许多人不知道，经常熬夜的人比经常睡觉的人更容易患糖尿病，如果我们一天只睡不到五个小时，就应该注意预防糖尿病，因为这类人有患糖尿病的机会，可以说是正常人的两倍多。

第三、容易引发心脏病

熬夜会引起我们身体许多器官的问题，特别是心脏工作和休息不规律或熬夜的人患心脏病的风险会严重增加。一项研究表明，每天睡眠不足5个小时的人心脏病发作率比正常休息时间高出45%至50%。

第四、血压会升高

经常熬夜和睡眠不足，会产生睡眠障碍，而睡眠障碍容易引起慢性血压升高，睡眠障碍越严重，血压就会越高。

第五、容易引起交通事故

有报告称，许多公路上的交通事故和严重交通事故是由于司机缺乏睡眠而造成的，所以如果他们开车，缺少睡眠的人可能会对生活有重大危害。

第六、容易引发抑郁症

睡眠不足的人容易患精神疾病，他们更容易患抑郁症。患有一般精神疾病的人有喝酒的习惯。经常熬夜、睡眠不足的人也容易产生自卑情结。

第七、儿童会引发行为障碍

如果孩子熬夜，缺乏睡眠或睡眠质量不好会导致行为问题。当孩子们长大后，他们需要把大部分时间花在睡眠上当休息不好时，会影响身体的发育，导致注意力不集中、精神萎靡等行为障碍。

温馨提示

晚成医械提醒您在平时大家应该要减少熬夜情况，规律自己的作息时间，这样能够预防多种疾病，如果出现了熬夜的情况，要尽早缓解。