夏天远去，秋意渐凉。在中医中，每年一次的“秋燥”又开始侵扰人体，若调理不慎，则会使疾病纷纷接踵而至，特别是高血糖，依然是检测指标发现率较高的表现症状。对于糖尿病患者应尤其注意，如果不注意保健和保养，则可能使病情加重或复发，长期高血糖状态会导致组织、器官的慢性损害，这种损伤平常不会显现出来，若不检查不易被发现。

糖尿病患者的秋季保健、保养可从以下几方面入手：

1、调节情绪

为了减缓秋季对人心理上带来的不良反应，控制糖尿病的发展，减少并发症的发生关键在于培养乐观情绪，保持神志安定，平时培养广泛的兴趣爱好，如养花、绘画、弈棋、垂钓等，均有助于情绪的调节，有利于血糖的稳定。

2、预防秋燥

秋天风大雨水较少，是燥气当令的季节，高血糖患者为阴虚燥热之症，对秋燥的反应更为明显，在平时应注意多喝开水、淡茶、豆浆、牛奶等流质，少量多次，还可吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，少吃辛辣煎炸热性食物，如韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品。

3、适时添衣，预防感冒

“春捂秋冻”是我国传统的衣着方式，是指秋季不要过早、过多的加衣，让机体抗冷功能得到锻炼，但实行起来也应有个“度”，应根据天气的变化来决定，高血糖患者应多备几件秋装，做到酌情增减。特别是老年患者机体代谢功能下降，血液循环较慢，既怕冷、又怕热，对天气变化非常敏感，应及时增减衣被。

4、实时监控血糖

选择一款比较方便实用的血糖仪作为自己的专属私人医生那是再好不过。糖尿病是非常“个性化”的疾病，每个患者的具体情况各不相同，因此糖友要根据监测结果摸索自己的血糖变化规律，从而调整饮食和生活方式。有的糖友怕痛，引起采血量不够的问题，采血针扎破手指后流血量很少，达不到血糖仪要求的最小采血量。尤其是秋天，血液不易流出。