口腔健康是至关重要的，牙齿的损坏不仅仅会带来空间上的问题，同时也会诱发全身性的疾病。

口腔保健有哪些误区？

误区一、刷牙次数太多会导致牙齿烂掉

刷牙次数不造成牙齿折断，刷牙次数与刷牙次数不相同，必须掌握正确的刷牙方法和时间，早、晚、餐后仔细刷牙，刷牙垂直，采用45度挤压方式。选择含氟牙膏，确保每颗牙齿的每一面都能刷牙。坚持牙线可使牙齿产生食物残留物，防止牙石和牙菌斑的积聚。只要我们这样做，我们就能保持软组织和硬组织的健康。

误区二、口腔里面有异味使用漱口水即可

口腔异味的主要原因是缺乏口腔卫生，导致牙结石沉积，口腔厌氧菌分解产生一些腐烂坏死的异味。当牙结石的发生仅靠漱口或刷牙不能拔除时，只能到医院进行牙周清洁或刮除，以改善口臭。

误区三、牙齿少一个无所谓

通常，有28到32颗牙齿。牙齿，无论是上下还是左，都是相互依存、相互协调、相互制约的。无论哪颗牙缺失，都可能导致邻牙倾斜至缺牙区，扰乱整个口腔颌骨系统的咀嚼功能，如果放手，则是一个不可逆转的过程，甚至导致整颗牙齿脱落。发现延迟脱落时，要及时到医院插牙。

误区四、经常使用药物性牙膏好

市场上有很多种牙膏。有些人认为，经常使用药物诱导的牙膏会保持牙齿健康，但实际上，它会破坏口腔的正常菌群，从而导致口腔粘膜疾病。药物牙膏在常规口服治疗后，不能盲目使用。此外，我们应该定期去医院进行口试，以防止口试。口腔检查可及时发现牙错牙合、龋齿、牙周病和口腔癌。

温馨提示

需要每6个月或一年清洗牙齿，定期到医院进行口腔检查，不能选择医院拔牙或填充的小诊所等。通常，我们应该多喝水，尤其是饭后，以清除口腔中的食物残渣，防止牙齿受损。