露肉的季节到了，只有体脂仪更懂姑娘的心！

夏天感觉正在不知觉得向我们赶来，姑娘们不得不迎来露肉的季节，于是都开始了辛苦的减肥道路。在每一期的甩肉大作战开始之前，我们都会发出一个工具准备的清单，这些就好像是在告诉你，上战场需要哪些最基本的武器装备。如果很不幸，你平时神剧看得太多，练得一身手撕鬼子的神技，那么这个工具清单也可以被很轻蔑地忽略掉。

其中更核心的，看起来还挺有技术含量的工具就是体脂秤。我们给您推荐的是一款韩国进口体脂秤，应用多频率生物电阻抗测试原理，采用8点触摸式电极法来测试人体各部位生物阻抗，检测人体各种组成元素，更好地了解你的身体各项指标。

马上就有朋友问，我已经有四台体重秤了，其中还有一台是小米，我还要去换吗？

有四台体重秤的同学可以在这个时候，站上台来，跟我们分享一下《家里摆四台体重秤是一种怎样惊心动魄的体验》，大约这个同学是在时刻警醒自己：在任何地方都不要偷吃，体重秤在看着你呢！也想起来之前有个小伙伴问我怎么瘦，我告诉她站在秤上吃，家里四台秤也满足了随时站在秤上吃的感受了。

可是要上战场，四台体重秤也比不上一台体脂秤，这种状态就好像是说你拿出异乎寻常的勇气，挥舞着四把大刀，去砍杀拿着枪的敌人……

对，用一个时髦的概念来说，体脂秤对体重秤就是一种“降维打击”。体重秤理解不了体脂秤的多维世界，而体脂秤看体重秤，就会觉得你长得好像书里的古代人啊。

说到这里，我们就不能不谈到脂肪的复杂性格，它不是看上去那么单纯、阳光和开朗的，所以只有体脂秤才能更懂它性格中幽暗曲折的复杂一面。

那么，我问你一个最简单的问题：你到底是有多胖？

100公斤！体重秤可能会毫不犹豫地抢答。

可是这时候，体脂秤就会慢条斯理地说：你的体重是多少公斤，脂肪占体重的百分比，肌肉占体重的百分比，水分占体重的百分比，蛋白质占的百分比，基础代谢是多少千卡，骨量是多少克，还有一个重要的是内脏脂肪的数据……

What？

内脏里还会长出肥肉吗？下面我就跟你分享两张高能美图，是核磁共振造影，分别比较了两个体重是113公斤和54公斤的女性；图像显示，器官周围沉积了许许多多的脂肪……还有，没消化的食物。

肥肉的世界也够复杂的吧？你的体重秤可能无法看到这么深，因为它只是很笼统地告诉你说，你已经超重了，可是你大概意识不到，还有内脏脂肪和皮下脂肪的区别吧？

这时候，你是不是越看墙角的体重秤，越不顺眼，想大喊一句：You are fired！或者You are out！

然后你就会特别迷恋体脂秤这种代表未来的智能高科技。你想研究各种指数代表着什么意思，它成了你的新宠，成了你新的可靠伙伴，甚至你想在家里布置五台不同的体脂秤，分散在各处……什么？房间都不够摆下那多出的一台体脂秤了，咱们马上换大房子！

且慢，先不要急于迷恋体脂秤，其对脂肪的理解，也是一种有误差的估摸。

测量人体的脂肪含量其实有非常多的方法，下面我们罗列出来的就是实验人员在给一个人所作出的24小时周期里，从最容易到最复杂的12项体脂测试法的测试结果，以由最低到最高的顺序排列：

7% ——三点式SlimGuide脂肪测试法

7.1~9.4%——脂肪钳测量

11.3%——DEXA（双能量X光吸收仪）

13..3——Bodpod(箱式身体组成分析仪）

14.7~15.4%——Omron手持生物电阻抗

15.46~16.51——四点式脂肪测试钳

最低与最高的数值，居然相差了两倍以上！那么从7%到16.51%的区间，哪个是真正的答案呢？

真相就是——对于我们普通人来说——根本无所谓！

我们只需确定一件事：我们选择的方法能够始终如一。我们可以确定动态的变化值，来看到并用数据评价我们的真实减重效果即可。

在国内现阶段，生物阻抗式的体脂秤是推荐使用的，韩国BODY体脂仪8点接触电极，3种不同的测量频率，操作简便，测试速度快，20秒左右完成全部测量，具有平衡分析功能，可进行部位肌肉，脂肪综合评价，可进行浮肿指数，内脏脂肪含量和基础代谢分析，综合体脂肪率，肌肉量进行体型评价，彩色液晶触摸屏幕显示，操作简便，图表显示，简单易懂，赠送惠普喷墨彩色打印机一台。

数据功能：

●  准确把握纤体的效果，为指导纤体疗程提供科学依据；
●  合理的减轻和控制体重，从而保持最佳体能；
●  区分肌肉型超重和肥胖，寻求最佳的而控制体重方法；
●  指导能量摄入和膳食中营养素摄入的比例；
●  指导采取营养恢复措施，促进肌肉的最大合成；
●  评价疗程康复的效果，指导科学纤体、科学训练、科学康复、科学营养；
●  了解并检测青少年体质与健康状况，制定切实可行的锻炼计划；
●  了解环境、营养及其其他因素对身体成份的影响；
●  了解不同类别人群体成份的差别；
●  作为降低心血管、糖尿病、某些癌症和其它一些慢性疾病发病率的重要预防   措施；

我们通过这一台体脂秤，可以得到很多数据，重要性并不在它们是否足够精确，而在于通过动态的测量，我们可以更多维地评价身体指标所发生的各种变化。

透过这些数据，我们会有更多的手段帮助你分析减重过程中出现的问题。

胖是一件挺丰富的事儿，只有透过体脂秤的介绍，我们才能更加懂它。

韩国进口智能体脂仪链接：

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