在生活中，大部分人的颈椎病都是轻微的，但正是这个因素，让相当大的一部分忽视了这个问题，导致病情的一再恶化，可见很多人对颈椎病的认识是远远不够的。颈椎有7块，在日常工作生活中，它们是最灵活、活动频率最高的椎体，在承受各种负荷、劳损后，逐渐出现退行性变。

工作习惯，寒冷，吸烟对颈椎病患者非常有害，也是造成颈椎病的致病因素。

颈椎病常见症状

1、颈心综合征：表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如早搏等)及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病。

2、视力下降、眼胀痛、怕光、爱流泪,出现这些症状，不要单纯认为是眼睛出现了问题，颈椎病会导致自主神经功能紊乱及大脑枕叶视觉中枢缺血，形成上述症状。

分享护理方法

1、早晨主动调温，无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。

2、米字操练习：米字操是最常见的治疗颈椎病的运动之一。用头部在空中写“米”字，可以让颈椎病患者的颈椎起到适当的运动，从而缓解颈椎病症状。"