根据调查，中国的心力衰竭患者估计超过1000万人。70岁以上的人中有十分之一可能患有心力衰竭。超过半数75岁以上的人患有舒张性心力衰竭，尤其是女性。然而，由于心力衰竭知识的普及率较低，对心力衰竭的基本知识普遍缺乏，许多患者错过了最佳的诊断和治疗机会。南方医科大学南方医院心衰中心主任许顶立教授警告说：如果你患有心脑血管疾病，你会在一段时间内突然发现体力严重下降，当你移动时，你会呼吸急促，恐慌，甚至会出现脚水肿。这可能意味着心力衰竭，一定要尽快进行体检。

三大信号预示心衰 须及时就医排查

心脏衰竭患者由于泵血功能的下降，如弹力下降的“球”，血液的输出不能满足机体代谢的需要，就会出现心力衰竭。

许顶立说，在早期心力衰竭中，一些患者倾向于表现气短和体力不足等近期运动耐受性下降等，许多患者在活动几分钟后会出现呼吸困难；有些心衰患者有时睡到半夜，躺下会感到气喘吁吁，咳嗽，需要坐起来或加枕头。撑身体，使身体处于半静坐状态，呼吸可以感觉舒适；此外，一些持续水肿的病人，如足部肿胀、脚踝肿胀或体重增加，觉得连鞋也不合身，这也可能是心衰所致。

“一般来说，心衰最常见的症状是气虚乏力，卧床呼吸困难，四肢水肿。病人的生活受到很大影响。如果出现这些症状，建议患者注意早期发现是否与心力衰竭有关。许顶立强调。

“如果心力衰竭患者得不到及时的治疗，心力衰竭的症状将变得越来越严重，其中大多数会对心脏造成不可逆转的损害，”心电图和生物标记物bnp/ntprobnp检查有助于诊断心力衰竭。一般来说，只要诊断和治疗及时，大多数早期慢性心力衰竭患者可以在医生的专业指导下，通过药物控制。患者越早接受治疗，效果越好，生活质量提高，同时也减轻了疾病的负担。”

有心梗病史 须多量血压脉搏

许顶立指出，心力衰竭是一种严重或终末期的疾病，几乎所有心血管疾病、冠心病、高血压、心肌病和糖尿病等慢性病都没有得到很好的管理，可导致心力衰竭。冠心病和高血压引起的心力衰竭占2/3以上。心肌梗死患者发生心力衰竭的风险大大增加。

换句话说，冠心病、高血压、心肌病和糖尿病是心力衰竭的主要原因。如果你患有这些慢性病，它基本上是一个高风险的心力衰竭群体。冠心病或高血压患者，尤其是曾经有过心肌梗死的患者，应学会使用电子血压计测量血压和脉搏，做好记录，定期进行心电图检查，重视心脏保健。有心肌病家族史的人应注意心衰的症状。“如果心率突然加快，排除感冒、发烧等疾病，如每分钟比平时快15到20次，那么我们必须高度警惕，不舒服的时候就医。”

许顶立还强调，在预防诱因方面，高风险的心力衰竭患者必须警惕感冒、心律失常、情绪激动、压力，甚至怀孕或分娩，不能掉以轻心地对待导致心力衰竭的因素，如过度输注、过快和突然停药等。

日常生活注意 这些细节防心衰

许顶立说，心血管疾病患者也应该远离不健康的生活方式，尽量少吃盐，避免过量的饮用水和适度的运动。心力衰竭患者可以在医生的指导下快速步行6分钟，监控和设计自己的运动计划。一般来说，步行快是比较适合心衰患者的锻炼方式，太强、对抗运动等多种球是不合适的。

值得注意的是，糖尿病患者也应严格控制血糖，多注意轻饮食，控制体重，少吃饭，因为饱餐也可能导致心力衰竭。